Cours de Yoga, Stages, Retraites – et Massages. A Dijon et Vallée de l’Ouche

Enseignement du Hatha Yoga pour débuter ou approfondir sa pratique des postures, de la respiration et de la méditation. Un enseignement rigoureux et bienveillant visant la connaissance de soi et le mieux être général physique, psychique et émotionnel.

Passionnée par le lien corps-esprit-coeur, c’est l’aspect intégral du Yoga que j’aime transmettre, de la philosophie au travail du corps, vers la plénitude dans sa vie quotidienne. Dans ce cours, chaque élève est amené à explorer son propre chemin de liberté vers une qualité d’être en harmonie avec soi et le monde autour.

Retrouvez une proposition de cours hebdomadaires, stages, cours particuliers, cours en entreprises. N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt !

ACCÈS DIRECT AU PLANNING

En parallèle, je propose des soins par le toucher dans cette même démarche de libération physique et psycho-émotionnelle. Un espace pour accueillir le corps tel qu’il est et stimuler ses capacités d’équilibre interne et d’auto-guérison.

Deux soins proposés : Massage Thaï (habillé au sol, corps entier) et Chi Nei Tsang (massage des organes de l’abdomen).

> PLUS D’INFOS SUR LES MASSAGES <

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~ STAGES Yoga & Méditation ~

–> 3h le samedi matin une fois par mois.

Toutes les informations sur la page Stages & Ateliers <—

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~ Ateliers Yoga Parents-Enfants~

1h une fois par mois, le samedi après midi de 15h à 16h à Dijon

–> Toutes les informations sur la page Stages & Ateliers <–

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~ Yoga Prénatal et Postnatal ~

Cours particuliers pour un accompagnement individualisé de votre grossesse et post partum (1h).

Séance de préparation à la naissance en couple (postures à deux, postures pour la maman, respiration, points d’acupression pour soulager la douleur, relaxation, dialogue par le toucher) (2h).

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